Sportcentrum Delfín | sport centrum | České Budějovice | Pilates

Pilates

Pilates je metoda cvičení, kterým své tělo můžete zpěvnit a vytvarovat. Pilatesova metoda je cvičební program, který vychází z více než devadesát let starého cvičebního systému složeného z cviků funkční gymnastiky, jógy a dalších forem, tzv. BODY and MIND (harmonie těla, duše a mysli). Cvičit může každý člověk bez rozdílu věku.

Tajemství nejkrásnějších těl na světě… Po dlouhá léta používají tanečníci, sportovci, modelky a filmové hvězdy cvičení Pilates pro posílení a tvarování svých těl.

Pilates je přesné posilování a tvarování.

Jde o kombinaci dvou kompletních cvičení. Jedno pro posílení a druhé pro tvarování vašeho těla. Každé cvičení se zaměřuje na určité části vašeho těla a zahrnuje cviky pro všechny věkové kategorie a úrovně schopností.

Pilates patří mezi jedno z nejvíce vhodných cvičení pro každý věk, pro zdraví a nenechte se mýlit jednuchostí cviků - i pro kondici.

Pilates cvičí např. Madonna, Katharine Hepburn, Martina Navrátilová, Roger Federer, Tiger Woods, Gregory Pack, v Čechách např. - mistr světa a Evropy v biketrialu Josef Dressler a další.

Josephus Pilates touto metodou připravoval světové boxery na jejich špičkové výkony - např. Maxe Schmelinga na jeho slavný zápas proti Joe Luisovi v roce 1936.

... instruktorky Sportcentra Delfín jsou studentky Renaty Sabongui - jediné školitelky v ČR pokračující v přímé linii výuky Pilates. Školitelem Renaty Sabongui je Ron Fletcher, nejmilejší žák Josepha Pilatese. Ron žije a pracuje ve svém pilates studiu a paní Sabongui jej pravidelně navštěvuje a konzultuje postupy a techniku cvičení.

Pilates má obrovský potenciál - je to jedno z nejvhodnějších cvičení vůbec, ale aby bylo tak funkční jak lze, musí být udržena technika provedení cviků.

...malý detail, který dělá velký rozdíl... Renata Sabongui

Instruktoři: Jarka

Nejbližší hodina
9. 2. 2012 | 17:50 - 18:45 | Jarka
celý rozvrh

 

zpět

Nejbližší hodina