Sportcentrum Delfín | sport centrum | České Budějovice | Tai či

Tai či

Tisíce let staré bojové techniky připomínající tanec v rytmu vlastního dechu Vám přinesou úlevu a naplnění.

ÚČINKY:
TAI CHI může být fyzicky velmi náročné cvičení, které Vám, dá harmonii a sílu a pomůže Vám poodhalit roušku k tajemství energie vlastního těla. Přijďte vyzkoušet různá pojetí a najděte zalíbení v krásném cvičení pro tělo i mysl.

Základy Tchaj-ťi – čchüan (taijiquan) stylu čchen - pod vedením Lukáše

Lekce vhodná pro každého bez ohledu na věk, pohybové schopnosti či fyzickou kondici. Budeme se soustředit na zvládnutí základních dovedností tchaj-ťi čchüanu stylu Čchen. Ten je charakteristický uvolněným spirálovitým pohybem těla a střídáním pomalých, klidných částí s dynamickými a výbušnými prvky.

Budeme se věnovat důkladné rozcvičce, dechovým cvičením, tréninku základních postojů, technice „navíjení hedvábí“, cvičením ve dvojcích a po zvládnutí potřebných základů také první sestavě stylu Čchen.

Instruktoři: Lukáš

Nejbližší hodina
24. 2. 2012 | 17:00 - 18:00 | Lukáš
celý rozvrh

 

 

zpět

Nejbližší hodina