Sportcentrum Delfín | sport centrum | České Budějovice | Power flow yoga

Power flow yoga

Lekce jsou svou skladbou podobné lekcím power yogy. Setkáte se s jednou z forem pozdravů slunci doplněnou cvičeními na rozvoj rovnováhy a síly.

Power flow yoga je mírnější verzí power yogy v duchu flow = plynutí z jedné pozice do druhé, s občasným zastavením v určité pozici. Větší důraz je kladen na dýchání a jeho pozitivní účinky.

Cílem hodiny je soustředit se na na dvě sféry, které jsou v dnešní době nejvíce zatížené: fyzická/mentální a energetická/emocionální, s popisem jak může jóga tyto sféry vyladit. Výsledkem této hodiny je posílené a protažené tělo, plus uvolněná mysl.

Instruktoři: Erika

Nejbližší hodina
24. 2. 2012 | 10:00 - 11:00 | Erika
celý rozvrh

zpět

Nejbližší hodina