Sportcentrum Delfín | sport centrum | České Budějovice | Zumba

Zumba

Program zumba je taneční fitness hodina inspirována latinskoamerickou hudbou. Používá i mezinárodní hudbu a taneční pohyby, které vytváří dynamický, zábavný a účinný fitness systém.

Při tanci musíte být po celou dobu pořádně zpevnění, narovnaní, mít zatažené břicho. Po pár minutách cítíte, že svaly pěkně pracují, i když opakujete jen jednoduchý krok.

Lekce je vhodná i pro začátečníky, jednotlivé kroky opakuji tak abyste si mohly hezky zatančit a přitom je dokázali provést správně technicky. Odreagoivání a veselí je tou hlavní devizou ZUMBY - nesmí být, ale na úkor techniky a tím vašeho zdraví.

Instruktoři: Eva

Nejbližší hodina
26. 2. 2012 | 18:30 - 19:30 | Eva
celý rozvrh

zpět

Nejbližší hodina