SOBOTNÍ PILATES SPECIÁL S DANČOU - 17.10.2020

  • DELFIN.CZ
  • >
  • SOBOTNÍ PILATES SPECIÁL S DANČOU - 17.10.2020
Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení
Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení

připojte se k zaregistrovaným
a odebírejte novinky
z klubu Delfín


SOBOTNÍ PILATES SPECIÁL S DANČOU

Termín:    sobota 17. 10. 2020 Danča

Čas:          9:00 – 11:30

Přijďte si s Dančou protáhnout své tělo při cvičení PILATES. Danča si pro Vás připravila ideální kombinaci cvičení PILATESPILATES S POMŮCKAMI. Přijďte si užít sobotní dopoledne v pohybu a myslete na to, že sportovat se dá i jinak, s rozumem, včetně navození správné harmonie mezi tělem a myslí. 

PROGRAM

  • 9:00 - 9:55        PILATES
  • 9:55 - 10:10      krátká pauza na kávu
  • 10:10 - 11:00    PILATES S POMŮCKAMI

CO TO JE PILATES?

Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Podobně jako jóga i Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Během cvičení Pilates, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla. Pilates rozvíjí na spojení těla a mysli.


OMEZENÁ KAPACITA max. 15 MÍST!

Za celý DELFÍN tým vás zve,

Danča

Pilates

 

Vydáno: 16.09.2020

TOPlist