"CROSS TRÉNINK" - NOVÉ LEKCE V ROZVRHU

Od 17.9.2018 jsme pro vás do nového rozvrhu zařadili novinku a to:

CROSS TRÉNINK

Je funkční trénink, který se dá označit jako jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Je to tedy ideální příležitost pro každého (ženy i muže), kdo má zájem posunout svou výkonnost a fyzickou kondici opět o kousek dál. 

Rozdíl mezi tradičním posilováním a CROSS TRÉNINKEM je ve způsobu cvičení. Zatímco v posilovně děláte cviky zaměřené na konkrétní svalové skupiny, ale CROSS TRÉNINK je zaměřen na kondiční trénink a cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost.

Lekce budou probíhat v naší speciální a plně vybavené zóně pro funkční trénink pod dohledem Lukáše P., a to v omezené kapacitě maximálně 8 osob, tak abychom zajistili efektivitu a kvalitu vašeho tréninku.

Nový rozvrh bude platit od pondělí 17. 9. 2016. Kompletní rozvrh naleznete ke stažení ZDE. Nezapomeňte si proto vždy rezervovat svou oblíbenou lekci!

Vydáno: 27.08.2018