CROSS TRÉNINK

Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení
Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení

připojte se k zaregistrovaným
a odebírejte novinky
z klubu Delfín


CROSS TRÉNINK

Je funkční trénink, který se dá označit jako jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Je to tedy ideální příležitost pro každého (ženy i muže), kdo má zájem posunout svou výkonnost a fyzickou kondici opět o kousek dál.

Rozdíl mezi tradičním posilováním a cross trainingem je ve způsobu cvičení. Zatímco v posilovně děláte cviky zaměřené na konkrétní svalové skupiny, tak cross tréning je zaměřen na kondici a cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost.

Lekce probíhají v naší speciální a plně vybavené zóně pro funkční trénink pod dohledem osobního trenéra, a při omezené kapacitě maximálně 8 osob. Tím zajišťujeme efektivitu a kvalitu Vašeho tréninku.

osobní trenér a instruktor

Lukáš Pomije

osobní trenér, instuktor a EMS trénink

Marie Ostrá
TOPlist