Zdravá záda

ZDRAVÁ ZÁDA

Cvičení „Zdravá záda" slouží jako ideální prevence proti bolestem zad. Náš osobní trenér a fyzioterapeut Honza  Vám ukáže nejúčinnější cviky na záda, díky kterým si je správně posílíte a protáhnete. Dále Vás naučí i cviky na další důležité svalové partie, např. cviky na břišní svaly a zároveň dohlédne na jejich správné provádění. Při lekci využijete i moderní cvičební a balanční pomůcky. Lekce je vhodná i pro začátečníky.

osobní trenér, fyzioterapeut, masér

Jan Csóka

Profil