VENKOVNÍ SKUPINOVÉ LEKCE - CROSS TRÉNINK

VENKOVNÍ SKUPINOVÉ LEKCE "CROSS TRÉNINK" s Lukášem P.

Využijte novinku a od 4.5.2020 se přihlaste na venkovní skupinové lekce "Cross trénink" s Lukášem P., které budou probíhat pravidelně každé pondělí a středu od 17:00 do 18:00 ve venkovní posilovně na Plavské ulici nedaleko Delfína (1 km) viz mapa. Sraz na lekci je vždy v 16:55 před Delfínem, kdy se začne společným krátkým výběhem.  

CROSS TRÉNINK

Cross trénink je cvičení posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Je to tedy ideální příležitost pro každého (ženy i muže), kdo má zájem posunout svou výkonnost a fyzickou kondici opět o kousek dál. Rozdíl mezi tradičním posilováním a cross trainingem je ve způsobu cvičení. Zatímco v posilovně děláte cviky zaměřené na konkrétní svalové skupiny, tak Cross trénink je zaměřen na kondici a cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost.

• KDY?    Pondělí a středa 17:00 – 18:00

• KDE?    Venkovní posilovna (Plavská ulice), sraz v 16:55 před Delfínem!

• KAPACITA?    Max. 8 osob

POZOR - NA LEKCE JE NUTNÁ REZERVACE V REZERVAČNÍM SYSTÉMU!

Vydáno: 25.04.2020