Sportcentrum Delfín | sport centrum | České Budějovice | Super břicho

Super břicho

U všech lekcí označených ekvivalentem SUPER máte možnost cíleně procvičit konkrétní tělesnou partii. Lekce jsou koncipovány jako 20 - 30 minutová cvičení určená pro jednu oblast.

Super ball je komplexní posilovací lekcí s využitím velkých míčů s preferencí posilování břišních svalů a hlubokého svalstva trupu.

ÚČINKY:
Formovací cvičení s důrazem na práci svalstva v oblasti konkrétní partie - procvičení i malých svalových skupin.

Instruktoři: Jitka

zpět

Nejbližší hodina