5 důvodů proč dělat Cross trénink

Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení
Vyzkoušejte naši novou rezervační aplikaci pro mobilní zařízení

připojte se k zaregistrovaným
a odebírejte novinky
z klubu Delfín


Cross trénink je ideální metodou díky které si zlepšíte fyzickou zdatnost a připravíte se na jakoukoli výzvu.

Cross trénink je kondiční a silový trénink, díky kterému si zlepšíte fyzickou zdatnost a připravíte se na jakoukoli výzvu. Trénuje se zde kompletně celé tělo přes gymnastiku, rychlost a silový trénink. Cross trénink není jen cvičení, je to životní styl. Jakmile ho jednou zkusíte, určitě si ho zamilujete.

Výsledky Cross tréninku

Pokud začnete docházet na CrossFit tréninky pravidelně, brzo uvidíte výsledky. Vůbec nevadí pokud jste úplný začátečník a to nejen po dotazu na letošní zimu. Zlepší se Vaše síla, vytrvalost i zdraví. Vysoká intenzita tréninku Vás donutí přemýšlet i nad kvalitními a výživnými potravinami, které přinesou ještě lepší výsledky. Díky tomu budete také (nejen v plavkách) vypadat lépe.

Komunita a jak využít sparring partnera?

Pokud začnete chodit na tréninky, tak se seznámíte se spoustou lidí se stejnými nebo přinejmenším společnými zájmy. Je super poznat lidi, kteří jsou na stejné vlně jako Vy! Trénink pro Vás nebude pouze o potu a dřině, ale také o komunitě. Navíc se díky sparring partnerům budete moci vzájemně hecovat, radit a pomáhat.

Terapie pro Vaší psychiku

Trénink funguje i jako výborná terapie. Měli jste špatný den? Potřebujete se někde tzv. vybít? Rozhodně začněte dělat Crossfit training. Změní Vám psychiku, vlastně celý život. Tréninky pro Vás budou odreagováním od denních starostí.

Změna životního stylu

Chcete udělat něco pro své zdraví? Nebaví Vás každý týden chodit na párty? Chcete dát životu nějaký směr, cíl? Začněte dělat Cross trénink, který se pro Vás možná stane i zábavou a koníčkem. Nejen kvůli intenzivním cvikům, ale také kvůli výborné komunitě. Cross tréninky rozhodně stojí za vyzkoušení, možná Vám kompletně změní život. Jestli jste k nám do sportcentra v Českých Budějovicích ještě nezavítali, využijte i první návštěvy libovolného kurzu zdarma.

Zaujal Vás článek?

Zajímavé tipy a novinky Vám mohou chodit přímo na e-mail.

  • Tipy na hubnutí a cvičení
  • Pozvánky na akce
  • Informace a výhodné nabídky

Dlaší články v blogu:

Základní pozice v power joze aneb Jak úspěšně začít

Základní pozice v power joze aneb Jak úspěšně začít

Power joga je dynamické cvičení, v dnešní době velice oblíbené. Na to proč je tak oblíbené, se...

Posilování břicha, aneb buďte prkno!

Posilování břicha, aneb buďte prkno!

Velmi populární metodou na posilování břicha, se v posledních letech stala metoda Plank, známá také...

Jak začít s tabata tréninkem?

Jak začít s tabata tréninkem?

Efektivitu tabata tréninku potvrzují i vědecké studie. Vyzkoušejte si tento vysoko intervalový...

TOPlist